Magnezij nakon operacije sinusa: tihi saveznik oporavka

Uvod

Operacija sinusa (FESS – funkcionalna endoskopska kirurgija sinusa) danas je rutinski zahvat koji mnogim pacijentima vraća slobodno disanje i olakšava kronične tegobe. No, i nakon uspješne operacije, tijelu je potrebno vrijeme da obnovi osjetljivu sluznicu nosa i vrati prirodnu ravnotežu. U tom procesu jedan mineral zaslužuje posebnu pažnju – magnezij.

Zašto je magnezij toliko važan?

Magnezij sudjeluje u više od 300 biokemijskih reakcija u tijelu – od rada mišića i živaca do održavanja imuniteta. Za nos i sinuse posebno je važan jer utječe na mikrocirkulaciju, tonus krvnih žila i obnavljanje stanica sluznice. Ujedno djeluje protuupalno i pomaže tijelu da se oporavi nakon stresa – pa i onog kirurškog.

Magnezij u operacijskoj sali i nakon zahvata

Tijekom same FESS operacije, intravenski magnezij koristi se kao dodatak anesteziji jer pomaže u stabilizaciji krvnog tlaka, smanjenju krvarenja i boljoj preglednosti operacijskog polja. Studije su pokazale da pacijenti koji su primili magnezij tijekom operacije imaju manju potrebu za analgeticima i brži oporavak nakon buđenja. Nakon operacije, njegova uloga se nastavlja – magnezij pomaže u regeneraciji sluznice, smanjuje upalne procese i pridonosi boljem disanju.

Što kaže znanost?

U više istraživanja koja su proučavala regeneraciju sluznice nosa i paranazalnih sinusa, otopine koje sadrže magnezij pokazale su bolje rezultate od obične fiziološke otopine. Kod pacijenata koji su koristili mineralne otopine bogate magnezijem, zabilježeno je brže smirivanje upale, manja količina sekreta i bolja funkcija cilija – mikroskopskih dlačica koje čiste nos. Magnezij također potiče stvaranje dušikovog oksida (NO), tvari koja ima antibakterijsko i imunomodulatorno djelovanje u nosnoj sluznici.

Kako magnezij pomaže obnovi sluznice nosa?

Nakon FESS operacije, cilj je omogućiti da se sluznica obnovi što brže i s manje ožiljaka. Magnezij smanjuje oksidativni stres, potiče cirkulaciju i pomaže stanicama da obnove svoju strukturu. Osim toga, ublažava otok i iritaciju, pa pacijenti često navode da im disanje postaje ugodnije već nakon nekoliko dana redovitog ispiranja nosa mineralnim otopinama s magnezijem.

Od stola do sinusa – prehrana bogata magnezijem

Magnezij nije samo dodatak u obliku tablete. Nalazimo ga u zelenom lisnatom povrću (špinat, blitva), orašastim plodovima, sjemenkama bundeve i suncokreta, tamnoj čokoladi, mahunarkama i cjelovitim žitaricama. Kod pacijenata nakon operacije preporučuje se povećati unos hrane bogate magnezijem jer doprinosi općem imunitetu i boljem zacjeljivanju tkiva. Zanimljivo, upravo kombinacija prehrane i lokalne njege (ispiranje nosa) daje najbolje rezultate – pristup 'od stola do sinusa'.

Kako i koliko uzimati magnezij?

Preporučena dnevna doza magnezija kreće se između 300 i 400 mg elementarnog magnezija dnevno. Najbolje ga je uzimati kroz oblike s dobrom apsorpcijom – magnezij citrat, glicinat ili klorid. U većim dozama može uzrokovati blage probavne smetnje, pa se savjetuje postepeno povećavanje doze i unos uz obrok. Kod pacijenata s kroničnim upalama sinusa korisno je kombinirati oralni unos i ispiranje nosa otopinama koje sadrže minerale.

Kako znati da vam nedostaje magnezija?

Umor, trzanje kapaka, grčevi u mišićima, glavobolje i nemiran san često su prvi znakovi da tijelu nedostaje magnezija. Kod pacijenata nakon operacije sinusa, manjak magnezija može usporiti obnovu sluznice i povećati osjetljivost na upale. Ako ste imali dugotrajnije terapije antibioticima, stres ili slab apetit, vjerojatno vam treba dodatna podrška magnezija u prehrani.

Zaključak

Magnezij nije čarobni lijek, ali može biti vrijedan saveznik u procesu oporavka nakon operacije sinusa. Njegov učinak na smanjenje upale, bolji san i regeneraciju sluznice čini ga jednim od najkorisnijih minerala u postoperativnoj skrbi. Kombinacija uravnotežene prehrane, ispiranja nosa i dovoljnog unosa magnezija pomaže da se nos brže oporavi i ponovno diše slobodno.

1. Preethi A., Venkatraman R., Karthika U., Rangapriya A. Evaluation of the Efficacy of Magnesium Sulfate in Reducing Blood Loss in Functional Endoscopic Sinus Surgery: A Randomized Double-Blinded Controlled Trial.Cureus. 2023 May 6;15(5):e38636. DOI:10.7759/cureus.38636. (PubMed)

2. Liu W., Hu D. The effect of magnesium sulfate on surgical field during endoscopic sinus surgery: a meta-analysis.Medicine (Baltimore). 2019;98(38):e17150. DOI:10.1097/MD.0000000000017150. (Lippincott Journals)

3. Saglietti F., Girombelli A., Marelli S., Vetrone F., Balzanelli M.G., Tabaee Damavandi P. Role of Magnesium in the Intensive Care Unit and Immunomodulation: A Literature Review. Vaccines. 2023;11(6):1122. DOI:10.3390/vaccines11061122. (MDPI)

4. Ünal M., et al. Serum levels of antioxidant vitamins, copper, zinc and magnesium in children with chronic rhinosinusitis. Pediatric Otorhinolaryngology … 2004. (ResearchGate)

5. Cristofani-Mencacci L., Bartoli M.L., Scarano M., Russo F., Manca M.L., Dallan I., Latorre M., Sellari-Franceschini V., Seccia V. Sulfurous-sodium-chloride-calcium-magnesium thermal water is effective in chronic rhinitis. (Thermal water irrigation study) 2018. (ResearchGate)